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・食べたいものを食べると満足する
・記録におこしてみると、同じものばかり食べているのがわかる
・やたらと和菓子を食べている
・鏡に映る自分のシルエットが別人
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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2642 kcal
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脂質: 77.66g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 392.66g.
朝食: おしるこ. 昼食: 山崎製パン 串だんご つぶあん, ソフトクリーム. 夕食: オリジン弁当 大粒カキフライ, とんかつ弁当, ビール. 軽食/その他: グリコ とろーりクリームプリン. もっと...
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週に7 kg増量中
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