2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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1213 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 107.26g.
朝食: Овсяное Печенье, Мёд, Творог, Клубника, Банан. 昼食: Помидоры Черри, Carrefour Cabillaud, Оливковое Масло, Кабачок, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Carrefour Cabillaud. 夕食: Клубника, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Творог, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Приготовленные Баклажаны. 軽食/その他: Мартини, Вино Красное Сухое, Клубника. もっと...
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1910 kcal
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運動:
ポールダンス - 16 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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