2019年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 26日:
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2161 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 264.62g | 炭水化物: 192.59g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ, 山芋. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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