2019年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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1840 kcal
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脂質: 89.70g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: Кедровые Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кавказский Долгожитель Мацони, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. 昼食: Азбука Вкуса Палтус Жареный, Груша, Виктория Чечевица с Овощами. 夕食: Умалат Сыр Чечил, Макфа Пшеничная Мука, Финик, Сушеное Манго, Сливочное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
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2041 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間 45 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 15 分, 座る - 40 分, 掃除 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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