2019年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 25日:
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2223 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 275.16g | 炭水化物: 201.62g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, クルミ, 大根, ささみ. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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