2019年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2223 kcal 脂質: 38.61g | たんぱく質: 275.16g | 炭水化物: 201.62g.   朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, クルミ, 大根, ささみ. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
週に10.5 kg増量中

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