2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1176 kcal
|
脂質: 24.76g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Миндаль, Клубника, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Приготовленный Яичный Желток, Зеленая Стручковая Фасоль, Кускус (Вареный), Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Клубника, Красное Яблоко, Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Морковь, Соевый Соус, Оливковое Масло, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Мёд, Клубника, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Клубника. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|