2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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2491 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 414.35g.
朝食: カルビー ジャガビー, 岩塚製菓 黒豆せんべい, ご飯, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: イチビキ ぜんざい, 岩塚製菓 黒豆せんべい, ホットケーキ. 夕食: ご飯, 水餃子. 軽食/その他: ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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2010 kcal
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運動:
運転 - 15 分, ショッピング - 30 分, ジム - 1 時間 31 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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