2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1616 kcal
|
脂質: 57.66g | たんぱく質: 146.65g | 炭水化物: 133.88g.
夕食: トップバリュ とろけるチーズ, 大根, セブンイレブン 小粒納豆, エノキ, ぶなしめじ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 味の素 コンソメ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: ファミリーマート あたりめ, セブンイレブン 栗どら焼, ビーレジェンド 初恋のいちご風味, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
|
|