2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2599 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 203.23g | 炭水化物: 288.31g.
朝食: Kiwi, Lidl Bacon Fumé, Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3. 昼食: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Myprotein Oméga 3, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%. 夕食: Pomme de Terre, Monoprix Pavé de Saumon. 軽食/その他: Quaker Flocons d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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