2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
2265 kcal
|
脂質: 89.50g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 320.03g.
朝食: あけぼの ツナ缶, 雪印乳業 とろけるスライス, コッペパン, アボカド, サラダ. 夕食: チョコレートムース, ぶどう, グレープフルーツ（ピンクと赤）, サラダ, オーマイ パスタ, ビビンバ. 軽食/その他: あわしま堂 焼りんご, 香月堂 厚切りバウムクーヘン. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|