2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2091 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 269.60g.
朝食: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Shoppers Value Mixed Fruit, Coffee with Cream and Sugar, Whole Wheat Bread, Avocados. 昼食: BBQ Chicken Salad. 夕食: Noodles & Company Pad Thai (Small). 軽食/その他: vodka sprite, Archer Farms Dark Chocolate Himalayan Salted Almonds, Great Value Tex Mex Trail Mix. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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