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29.2 27.7
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59 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1785 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 222.74g.
朝食: Cascina Bianca Yogurt Intero Nocciola, Pancake ciccio ricotta light. 昼食: Isola Bio Latte di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 夕食: Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Minestrone, Patate al forno, Land Burro, Vale Filetti di Platessa, Succo di Limone. 軽食/その他: Perugina Bacio, Cappuccino, Ecor Crema Cacao Intenso, Pancake ciccio ricotta light, Caffè Macchiato. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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