2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1557 kcal
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脂質: 103.85g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 21.12g.
朝食: Aroy-D Kokosmilch, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 昼食: Provamel Soya Mandel, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl TK Gartenkrone, VITAM Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße. 夕食: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Sojade Alternative zu Quark. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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