2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1362 kcal
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脂質: 67.83g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 74.47g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, フラワートルティーヤ. 昼食: 野菜, HALEO ブルードラゴン, ピーナッツバター, ローソン 塩バターパン. 夕食: 醤油, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ, トマト, トマトジュース, ほたるいか, ささみ, 紀文 糖質0g麺. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, ゆで卵. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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