2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1431 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 71.82g | 炭水化物: 153.66g.
朝食: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 鮮奶茶, 全聯 白吐司, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 火腿腸, 魚肉燒賣, 煎雞蛋, 炒青菜, 7-11 蜜汁雞排. 夕食: 六甲田莊 鮮奶酪, 高麗菜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 總統牌 起司片, 玉米, 墨西哥烤薄饼. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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