2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1648 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 145.47g | 炭水化物: 155.47g.
昼食: ローソン 小粒納豆, トップバリュ とろけるチーズ, CO-OP ハッシュドビーフ, 玄米（中粒、調理済み）. 夕食: 小松菜, ぶなしめじ, もやし, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, キャベツ, 玉ねぎ, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: スターバックス カフェラテ, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. もっと...
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体重に変化ありません
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