2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1475 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 118.92g.
昼食: Florette Houmous, Bonduelle Légumiô Haricots Rouges et Tomates, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Leader Price Haricots Verts Très Fins. 夕食: Florette Houmous, Blanc d'Oeuf Cuit, Casino Pain de Mie Spécial Sandwich, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé -25% de Sel. 軽食/その他: Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Banette Pain Viking, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. もっと...
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2246 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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