2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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3180 kcal
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脂質: 94.23g | たんぱく質: 222.55g | 炭水化物: 352.84g.
朝食: Blanc d'Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Van Houten 100% Pur Cacao, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Kiwi. 昼食: Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet, Salade Verte, Tomates, Concombre (avec Peau), Géant Vert Maïs Extra Croquant. 夕食: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Fruistar Framboises Surgelées, Ananas, Freshona Purée de Tomates, Oignons, Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Myprotein Oméga 3, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. 軽食/その他: Pomme Golden, Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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