2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1729 kcal
|
脂質: 51.85g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 231.62g.
朝食: Кофе (Растворимое), Омлет с Сыром, Вода. 昼食: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Индейка Тушеная, Увелка Каша Ячневая , Вода. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками, Вода, Мандарины, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Вода. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|