|
117/78/111
|
62.2 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
2374 kcal
|
脂質: 173.18g | たんぱく質: 168.19g | 炭水化物: 68.28g.
朝食: 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 光泉 無加糖鮮豆漿. 昼食: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. 夕食: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. 軽食/その他: Costco 烤大雞腿. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|