2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1302 kcal
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脂質: 34.70g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: 2% Fat Milk, Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Egg. 昼食: RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Mushrooms , Spinach . 夕食: Mushrooms , Cabbage , Bagel with Cream Cheese, Shrimp , Miso Soup. 軽食/その他: Strawberries , Sponge Cake , Hawaiian Sun Chocolate Covered Macadamia Nuts , Reduced Fat Latte Coffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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