2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1524 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 252.67g.
朝食: 全家 冰烤蕃薯, 統一 左岸-無加糖拿鐵咖啡. 昼食: 全家 招牌排骨便當. 夕食: 統一 豆漿, 7-11 便當. 軽食/その他: 芋頭, 鳳梨, 橘子, 蘋果（去皮）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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