|
Un kilo de moins qu’aux vacances... Mais toujours 1kg de plus.
Ça va le faire. 🤞🏼
Objectif anniversaire dans 3 semaines.
|
63.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1544 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 170.21g.
朝食: Lindt Chocolat Noir 85%, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Tisane, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g), Tomates Cerises. 昼食: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Turini Penne Rigate au Blé Complet . 夕食: Wasa Authentique, Blanc de Dinde. 軽食/その他: Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|