2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1355 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 70.59g | 炭水化物: 159.69g.
昼食: 西友 ロースハム, トップバリュ とろけるチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト, フジッコ 大豆水煮, 西友 みなさまのお墨付き おさかなソーセージ, キャベツ, 味の素 コンソメ. 軽食/その他: セブンイレブン 寒天ゼリー, ブルボン アルフォート ミニチョコレートバニラホワイト, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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