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말레이시아 돌아와 잰 몸무게. 어제 단식의 영향이 좀 있음.
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1958 kcal
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脂質: 92.57g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: 두부, 알감자조림, 살짝 삶은 계란, 아보카도. 夕食: 쭈꾸미볶음, 상추, 삶은 계란, 아보카도. 軽食/その他: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 생맥주, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소 콘 파나. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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