2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1967 kcal
|
脂質: 69.51g | たんぱく質: 122.22g | 炭水化物: 223.28g.
朝食: Вода, Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром. 昼食: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Увелка Каша Ячневая . 夕食: Вода, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 軽食/その他: Вода, Апельсин, Яблоко Зеленое, Вода, Вода, Кофе (Растворимое), Волжаночка Ряженка 2,5%, Першинский Творог 1,8%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|