2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1894 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 116.44g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Комо Сыр с Грецким Орехом, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Сахар, Новый День Молоко 2,5%. 昼食: Курица, Спагетти. 夕食: Скумбрия Копченая, Сыр Чечил, Пиво. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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