|
太っしまった❗
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1038 kcal
|
脂質: 48.54g | たんぱく質: 55.50g | 炭水化物: 105.68g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: セブンイレブン かぶきゅうり漬け, サラダ, カボチャの煮物, 日清食品 カップヌードルライト, ハンバーグ. 夕食: 春菊, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ニラ玉, わかめ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 玉ねぎ, サッポロビール プレミアムアルコールフリー, セブンプレミアム さわらの西京焼. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, カシューナッツ. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|