2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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2316 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 286.28g | 炭水化物: 221.74g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ソイプロテイン, 大根, 山芋, ゆで卵, クルミ. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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