2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1709 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 198.23g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: だいこん, ご飯, ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, ささみ. 夕食: 木綿豆腐, 白菜, こんにゃく, ごぼう, 豚コマ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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