2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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783 kcal
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脂質: 7.20g | たんぱく質: 14.43g | 炭水化物: 159.86g.
朝食: 玄米. 昼食: Quaker オートミール. 軽食/その他: バルクスポーツ マルトデキストリン, バナナ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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