2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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3222 kcal
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脂質: 94.49g | たんぱく質: 223.80g | 炭水化物: 347.04g.
朝食: Baguette, Van Houten 100% Pur Cacao, Clémentines, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3, Oeuf. 昼食: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Concombre (avec Peau), Myprotein Oméga 3, Freshona Asperges, Salade Verte, Tomates, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. 夕食: Sondey Galette de Maïs, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fruits Rouges Surgelés, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Salade Verte, Pomme de Terre, Picard Manchons de Poulet Caramélisés, Myprotein Oméga 3. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme Golden. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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