2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1386 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 113.85g | 炭水化物: 91.58g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, HALEO ブルードラゴン, 生ハム, フラワートルティーヤ. 昼食: 肉, はくばく もち麦, 西京焼き. 夕食: ハインツ ホワイトソース, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: UCC BLACK 無糖, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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