2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1613 kcal
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脂質: 46.84g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 245.28g.
朝食: 拿鐵咖啡（脱脂奶）, 7-11 無糖高纖豆漿, 全家 夯地瓜. 昼食: 蝦肉春卷, 義美 湯豆腐, 炒高麗菜, 山藥, 雞腿, 煮熟的西芹, 糙米飯. 夕食: 統一 豆漿, 芭蕉. 軽食/その他: Ace 原味蘇打餅乾, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. もっと...
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