2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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888 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 60.82g.
朝食: Butter (Salted) , Fried Egg . 昼食: Joseph's Lavash Bread, Activia Peach Yogurt. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). もっと...
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2306 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, Playing with granddaughter - 2 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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