2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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2387 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 291.53g | 炭水化物: 221.94g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: クルミ, ゆで卵, 山芋, 大根, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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