2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1574 kcal
|
脂質: 59.91g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 154.64g.
朝食: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Мёд, Черная Смородина, Творог 5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Яйцо, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Говядина Постная, Перловка. 夕食: Фасоль Стручковая, 18.03 рыбные, Аристей Сыр Фету Мягкий. 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Фундук, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|