Renkolaの日記, 2019年 03月 18日

2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:

1081 kcal

脂質: 50.16g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 112.55g. 朝食: Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri. 昼食: Sütaş Ayran. 夕食: Sarımsak, Yoğurt, Wasa Original, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Meyveli Yulaf Ezmesi, Muz. もっと...

1521 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 休憩 - 15 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中

29 人のサポーターいいね！

Tebrikler canim👏😘

2019年 03月 18日投稿者: tulyy59

Teşekkür ederim Tülayım 😃😘😍💪🏻

2019年 03月 18日投稿者: Renkola

Tebrikler Natalie👏👏👏 darısı bana inşallah ben tartılmaya korkuyorum ayda 1 anca çıkıyorum tartıya korkumdan 🤦🏼‍♀️

2019年 03月 18日投稿者: Melikeklk

Tebrikler👏👏👏

2019年 03月 18日投稿者: merkez valisi

Melikecim korkma canım zaten kaç kilo geride bırakmışsın kalanı da gider onların başka şansı yok 😃 bu kiloların nasıl geldiğini düşün, ondan başka korkacak bişey varmı? ))) teşekkür ederim canım 🤗😘🙏🏼

2019年 03月 18日投稿者: Renkola

Merkez valisi çok çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼🤗😘

2019年 03月 18日投稿者: Renkola

Tebrikler Natalie’im 🤗

2019年 03月 18日投稿者: 🖤Özlem Öğretmen🖤

tebrikler harika 🤗👏👏👏

2019年 03月 18日投稿者: deryoooo

Özlemim teşekkür ederim hepimize 😍🤗😘

2019年 03月 18日投稿者: Renkola

Deryoooo çok ama çok teşekkür ederim 😄🤗👍🏼

2019年 03月 18日投稿者: Renkola

Tebrikler canım😘😘😘

2019年 03月 18日投稿者: uswindy

Meltemcim teşekkür ederim canım 🤗😘🌻

2019年 03月 19日投稿者: Renkola

Tabağımdaki dünkü cicekler bunun içindi Natalie’m 🙈 Tebrik ederim 😘

2019年 03月 19日投稿者: burcus19

Hahah sağol Burcucuğum çok iyisin 🌺🌺🌺😍🤗😘

2019年 03月 19日投稿者: Renkola


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