2019年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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3256 kcal
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脂質: 95.50g | たんぱく質: 218.08g | 炭水化物: 350.76g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Kiwi, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf. 昼食: Freshona Asperges, Salade Verte, Géant Vert Maïs Extra Croquant, Tomates, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. 夕食: Oranges, Clémentines, Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Lidl Bavette d'aloyau, Green Grocer's Haricots Verts, Lidl Fruits Rouges Surgelés. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme Golden. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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