2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1414 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 124.81g | 炭水化物: 62.88g.
朝食: HALEO ブルードラゴン, 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, フラワートルティーヤ. 昼食: 西京焼き, ゆで卵, はくばく もち麦ごはん. 夕食: カキ, エビ, ゆで卵, 温野菜, 豆腐, 豚ロース, 牛肉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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