2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1733 kcal
|
脂質: 81.62g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 165.52g.
夕食: もやし, 西友 ロースハム, キューピー マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, セブンプレミアム 調整豆乳, 白菜, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 絹とうふ, キャベツ, 日清製粉 薄力小麦粉. 軽食/その他: ビーレジェンド 初恋のいちご風味, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ウイダー プロテインバー グラノーラ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|