2019年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1897 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 241.00g | 炭水化物: 150.42g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ソイプロテイン, 大根, 山芋, クルミ, ゆで卵. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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