|
84
69
81
89
|
52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
|
1656 kcal
|
脂質: 103.08g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 44.67g.
朝食: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Soja Cuisine. 昼食: Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße. 夕食: Elstar, Vitafy Goji Beeren, Kölln Blütenzarte Haferflocken. 軽食/その他: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|