2019年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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1762 kcal
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脂質: 57.08g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 203.73g.
昼食: ナチュラルローソン 糖質オフのふっくらとした チーズとハムのロール, ウイダー プロテインバー グラノーラ, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. 夕食: ごま油, トップバリュー もやし, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 中辛, 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン 絹とうふ. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, 森永製菓 森永ミルクキャラメル, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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