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🙁
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 17日:
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2550 kcal
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脂質: 67.86g | たんぱく質: 84.26g | 炭水化物: 405.49g.
朝食: 香蕉, 水煮蛋, 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）. 昼食: 地瓜, 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）, 里仁 黑芝麻粉. 夕食: 餛飩, 皮蛋瘦肉粥, 腸粉, 燒肉飯. 軽食/その他: 鳳梨, 掬水軒 高纖蘇打, Ace 原味蘇打餅乾. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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