2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
|
2574 kcal
|
脂質: 128.34g | たんぱく質: 137.91g | 炭水化物: 224.45g.
朝食: Merry Marmelade Himbeere, Milbona Quark 40% Fett, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bio Eier, Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Basilikum, Kirschtomaten, Avocado, Nudeln, Knoblauch, Olivenöl. 夕食: Lidl Lachsfilet mit Haut, Gemischter Salat, Zwiebeln, Hirtenkäse, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|