TonyFarの日記, 2019年 03月 16日

2019年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:

345 kcal

脂質: 5.25g | たんぱく質: 7.70g | 炭水化物: 60.80g. 朝食: Havregrøt 70g. 軽食/その他: Eple Golden Delicious 200 g. もっと...

週に9.1 kg増量中

Only 7.3-pounds from your goal, Tony. Let's get there within the next month! I'm with ya!

2019年 03月 16日投稿者: Debbie Cousins


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TonyFarの体重の記録