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暴飲暴食したのに痩せた❗なぜ❓
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 16日:
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1159 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 86.68g.
朝食: ぽんかん, バターコーヒー. 昼食: 味噌汁, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 焼きサケ, 野菜炒め. 夕食: セブンイレブン 麦茶, 調理したセロリ, ほうれん草のソテー, サッポロビール プレミアムアルコールフリー, セブンイレブン 牛すき焼き. 軽食/その他: ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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