2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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1151 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 48.57g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Apfel. 昼食: Frikadelle, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke. 夕食: REWE Kulturheidelbeeren, Schamel Bayrischer Meerrettich Scharfwürzig, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Mischbrot, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Bofrost Quarkbällchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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