2019年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 15日:
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879 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato Sandwich, Coffee with Milk. 昼食: Chicken Wing, Tomatoes, Lettuce, Lipton Black Tea. 夕食: Nectarines, Beef Chow Mein or Chop Suey, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Tzatziki, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
some movement which is good x👍💕💕
2019年 03月 14日 投稿者: trishjones
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